Sport für Ältere

Freude an der Bewegung kennt keine Altersgrenze.

Durch gezielte Übungen werden Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht gefordert und gefördert.

Die vielseitigen Übungen tragen auch zur Mobilisierung und Kräftigung der Körpermuskulatur bei.

 

Gesundheitsgymnastik

im Mehrzweckraum:

Montag, 9.00 bis 10.00 Uhr

Leitung Anneliese Moser

 

Seniorengymnastik

in der Turnhalle:

Dienstag, 18:00 bis 19:00 Uhr

Leitung Sieglinde Ernst

 

S-Klasse - Gymnastik und Tanz

Eine bunt gemischte Truppe aus Damen und Herren im besten Alter trifft sich jeden Donnerstag (8.30 – 9.30h). Nach 45 Minuten Gymnastik, basierend auf Übungen aus Yoga, Pilate und Indian Balance durch die der Körper fitgemacht wird, halten 15 Minuten Line Dance auch den Kopf fit. Außerdem ist Spaß bei dieser Mischung garantiert.

im Mehrzweckraum:

Donnerstag, 8:30 bis 9:30 Uhr